Quest’uomo ha scelto di mangiare sette uova ogni giorno, e un mese dopo ha mostrato i cambiamenti fisici che avevano avuto luogo…
Quest’uomo ha consumato fino a 7 uova ogni giorno, e un mese dopo ha dimostrato le alterazioni che il suo corpo aveva subito.
Le prime tre uova erano la colazione per Tony. Ha presto capito che la palestra rendeva più semplice ottenere tonicità muscolare.
Si è scoperto che la proteina delle uova è più facile da assimilare rispetto alla carne. Tony ha aggiunto alcune uova anche al pranzo.
Erano incredibilmente nutrienti e riducevano l’appetito senza essere eccessivamente caloriche.
In altre parole, desiderava mangiare di meno, il che gli ha permesso di iniziare a perdere peso.
Per un pasto leggero, l’uomo friggeva spesso le ultime due uova. Ha notato cambiamenti positivi dell’umore due settimane dopo.
Il 20 percento dell’assunzione giornaliera raccomandata di serotonina, utilizzata per produrre serotonina, si trova in 100 grammi di uova cotte.
„Alla fine del mese, mi sentivo più felice, più forte e più concentrato.
Le uova mi hanno dato la forza per molte cose, ma non si tratta solo della dieta delle uova”, ha aggiunto Tony.
Tuttavia, non vale la pena seguire una dieta del genere per più di un mese. Con due o tre uova al giorno, è meglio smettere.