Thomas McIntyre był kiedyś zawodowym piłkarzem. Po zakończeniu kariery sportowej jego życie jednak całkowicie się zmieniło. Brak aktywności fizycznej i zbilansowanej diety sprawił, że bardzo szybko przybierał na wadze. W pewnym momencie waga wskazała szokujące 196 kilogramów.
➡️ Stał się obiektem drwin i przykrych komentarzy. Dla ukochanej kobiety postanowił zawalczyć o siebie i swoje zdrowie. Dziś waży już tylko 86 kg. 😍 Jego spektakularną przemianę możesz zobaczyć na zdjęciu w pierwszym komentarzu. 👇👇
Moment przełomowy nastąpił, gdy Thomas miał 43 lata. Wszystko zmieniło się przez upokarzające zdarzenie – utknął w bramce obrotowej. „Ludzie patrzyli na mnie, niektórzy się śmiali”, wspomina. „Było mi potwornie wstyd. Wtedy zrozumiałem, że nie chcę tak dłużej żyć.”
Choć już wcześniej próbował różnych diet, efekt jojo wracał za każdym razem. Ciągły głód powodował frustrację, a potem porzucanie postanowień.
Prawdziwa zmiana przyszła jednak nie tylko z tego bolesnego momentu, ale dzięki wsparciu jego partnerki Claire. Razem stworzyli realny plan: zdrowe odżywianie, umiarkowany ruch i troska o własne samopoczucie.
Krok po kroku Thomas zmieniał swoje nawyki. Zaczął biegać trzy razy w tygodniu, regularnie wychodził z psami, częściej spędzał czas na świeżym powietrzu. Zmiany były widoczne na zewnątrz, ale największa przemiana dokonywała się w jego wnętrzu.
Dziś, 110 kilogramów lżejszy, Thomas opowiada historię nie tylko o odchudzaniu – ale o nowym życiu, które rozpoczęło się dzięki miłości, determinacji i odrobinie wstydu.
